新冠疫情给全球带来前所未有的挑战，不仅影响人们的身体健康，更对心理健康构成威胁。为帮助公众应对疫情带来的焦虑、压力和孤独感，我中心特别推出‘抗疫安心’系列心理健康讲座及健康咨询服务。
在讲座部分，我们邀请了资深心理咨询师和心理健康专家，通过线上与线下相结合的方式，分享实用知识与技巧。主题包括‘疫情下情绪管理策略’、‘家庭关系和谐维护’和‘压力缓解与自我关怀’等。每场讲座结合实际案例，提供互动环节，帮助参与者理解心理健康知识，并学习应对方法。例如，在情绪管理讲座中，专家会教授呼吸放松法和正念练习，这些工具简单易行，可有效减轻焦虑。
我们同步提供一对一健康咨询服务。参与者可预约专业心理咨询师，针对个人问题进行深入探讨，如疫情导致的失眠、社交隔离引发的抑郁等。咨询师将根据个体情况，提供定制化建议和支持，确保每位来访者获得有针对性的帮助。所有咨询服务严格保密，营造安全、信任的环境。
通过‘抗疫安心’系列活动，我们旨在提升公众的心理韧性，促进社区整体健康。讲座和咨询不仅帮助人们应对当前危机，还培养长期的心理健康习惯。我们呼吁大家积极参与，共同守护心灵，在抗疫路上携手前行。
